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ARTIGO
ELAINE MORAES
Elaine Moraes
Psicóloga, Pós Graduada em Gestão de Pessoas nas Organizações. Profissional com mais de 20 anos de experiência na área de Recursos Humanos, com forte atuação na área de Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas e Consultoria Empresarial, tendo como expertise a formação de pessoas para atendimento ao cliente, formação de líderes e desenvolvimento de equipes. Frequentemente realiza palestra, escreve artigos para blogs e mídias digitais, é conteudista onde compartilha seus conhecimentos e vivencias. Atua com voluntária em trabalhos assistenciais e ONGs, sempre com o propósito de desenvolver pessoas.
Zona de Conforto

Sair da Zona de Conforto... parece que hoje mais do que nunca a vida está te convidando!

- Você está pronto para isso?
- Será que o emprego dos sonhos que você conquistou está garantido?
- Como está organizando as suas finanças?
- Já revisou o planejamento estratégico da sua empresa ou seu planejamento de carreira?
- Está cuidando da sua saúde física e psicológica?

Se ainda não tem respostas para essas perguntas, saiba que você está estacionado na Zona de Conforto.

Mas o que é de fato a Zona de Conforto? A Zona de Conforto refere-se a diversos comportamentos, pensamentos e atitudes que acabam acomodando o indivíduo em determinada situação. Existe para ele uma falsa sensação de controle, segurança, tranquilidade e previsibilidade, gerando com o tempo uma paralisação, não mais propiciando o desenvolvimento daquela pessoa; é como se estivesse tudo bem “um estado prazeroso de harmonia fisiológica, física e psicológica entre o ser humano e o ambiente”; e parafraseando a música mudar pra quê se - “Eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim Gabriela, sempre Gabriela”- com Gal Costa.

Para muitos a “ficha caiu” só agora... em tempos de pandemia constatamos que a vida é extremamente imprevisível... estamos tendo de criar e recriar novas formas de trabalho, relacionamento, consumo, solidariedade, auto gestão das emoções e necessidades, enfim fomos convocados a viver em um novo mundo!

É preciso portanto mudarmos o nosso mindset, ou seja nosso modelo mental, a forma que pensamos... Para aqueles que procuram constantemente o crescimento e desenvolvimento profissional e pessoal, esses estarão um passo à frente nas mudanças que estamos enfrentando, mas se você ainda não começou, vou te ajudar... Preparei uma lista com dicas que irão contribuir com você:

10 SUPER DICAS para você sair da Zona de Conforto:

10) Compartilhe suas opiniões, sugestões e novas ideias, saia do seu casulo
9) Quebre rotinas, faça as mesmas tarefas e atividades de forma diferente e mais criativa
8) Faça algo novo, arrisque-se mais - um novo hobby, esporte, idioma, escreva um blog, viagens, passeios, trabalhos voluntários, leitura, intercâmbio
7) Invista mais em seus relacionamentos afetivos, cuide mais dos seus relacionamentos com amigos, família, parceiro etc
6) Reconheça e encare os seus medos, por menor que sejam eles existem e não devem ser subestimados
5) Busque autoconhecimento, através de terapia, leitura, auto análise, reflexão
4) Conheça pessoas, amplie sua rede de relacionamento e quem sabe faça até novos amigos
3) Pratique um esporte ou atividade física, mantenha corpo e mente sãos
2) Desconecte-se das mídias sociais por algumas horas, e se possível dias, pratique o “detox digital”
1) Crie novos hábitos e rotinas mais saudáveis de alimentação, exercício físico, meditação etc

Lembre-se:  “ A vida começa fora da Zona de Conforto”.

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